酒粕のカロリー

酒粕の通販RANKING

酒粕はローカロリーな上、余分な老廃物や悪玉コレステロールを排出するデトックス効果に長けています。

酒粕TOP > カロリー

酒粕のカロリーはどれくらい?

酒粕は栄養価が高いことからダイエット中の栄養補給にも用いられていますが、気になるカロリーはどのくらいあるのでしょうか?

『五訂日本食品標準成分表』によると、酒粕100gあたりのエネルギーは227kcalとなっており、同量の白米(168kcal)に比べるとやや高めとなっています。

ただ、料理に使用する際の分量は粕汁(4人分)なら100g程度となっており、4等分にすると1人あたりの使用量はわずか57kcal程度となります。

また、酒粕には食物繊維が豊富に含まれているため、余分なものを排出するデトックス作用に長けており、優れたダイエット効果を期待することができます。

さらに、酒粕を食べると悪玉コレステロールの低下も防げるので、肥満やメタボリックシンドロームの予防にも役立ちます。

以上のことから、酒粕はローカロリーでダイエットに役立つ食材と言えるでしょう。

プロファイバープラス【大関】

毎日6粒でお腹スッキリ。今なら 初回限定の50%OFF!送料無料。
shop.ozeki.co.jp/

酒粕生まれのドラマティックリペア

白鶴酒造は260年を超える酒造りから生まれたコスメ。酒粕の美容効果
www.rice-beauty.com/dramaticrepair/

ページ先頭へ戻る

Copyright (C) 酒粕の通販ランキング※効能とレシピが分かるサイト All Rights Reserved.